5月25日因其谐音“我爱我”被公认为是心理健康日，倡导大家关注自身心理健康。在这一特殊的日子里，上海市第八中学开展了班主任心理健康培训活动，通过活动提高班主任老师对自身心理健康的关注，传递“我爱我”爱自己的理念。
活动从诙谐幽默的“我爱你VS不要脸”小游戏开始，通过游戏将老师们平时不太说得出口的词汇表达出来，热身游戏非常有趣，增进了老师们彼此之间的感情。随后心理老师龚卉婷播放了心理短片《盖章》，通过短片赏析，老师们感受到了赞扬的力量。
在接下来“特别的爱给特别的你”活动中，老师们表达了对彼此真心的赞扬，每一位老师都倾尽所有赞扬对方，场面非常热烈，当时间结束时还有些老师意犹未尽，没有夸够。在分享阶段，张彦婕老师表示：“收到赞扬时，感觉有一点小窃喜。”刘俊老师表示：“虽然受东方传统文化的我们不习惯经常表达赞扬，但是赞扬别人是拉近人与人之间距离的非常好的方式。”
通过本次培训，班主任老师们都感受到了收到赞扬的喜悦，与赞扬别人的乐趣，也了解了与不同亲密程度的人交往，我们对赞扬内容的需求也不同。相信在以后的生活中，大家能够尝试运用本次培训所学，在爱自己的同时，也传递积极的力量给周围的人。
