3月6日中午，河北联合大学轻工学院主题为“办公室简易健身法介绍”学术沙龙活动在酒店管理实验室成功举办。特邀请学院体育部尹哲老师担任主讲，来自各学部及职能部门的教师参加了本次活动。

由于职业的特殊性，教师身体健康经常受疾病的困扰，颈椎病和腰肌劳损是教师的两大职业病。活动中，尹哲老师首先介绍了日常生活中健康的饮食习惯、科学合理的作息时间及主要塑身方法，并亲自示范了一些适合在办公室锻炼背部、颈部、胸部、腰部的动作，带领参加活动的教师直接体验，对如何预防和缓解教师职业病进行了具体指导。尹哲老师的示范动作体式精准、优雅娴熟、语言亲和力强，教师们通过动作体验使大家身心放松，并对教师们提出的问题进行了详细解答。

本次活动使参加活动的教师对运动有了更加深刻、全面的认识，充分意识到在工作之余，要注重强身健体，塑造完美的体质和体型，并充分感受了科学健身的魅力。