为了缓解高三年级学生考前焦虑，以积极的心态轻松迎接线上棋牌平台网址 ，增强考试必胜的信心和动力，5月26日，河北师范大学附属实验中学邀请中国心理学会注册心理师、石家庄市心理学科名师、第十二中学杨晶老师来校为高三全体学生作“心理名师来助力，牛年线上棋牌平台网址 我定赢”考前心理减压辅导。
杨晶老师以谈话方式进行了80分钟的心理辅导讲座。活动伊始，杨老师让同学们分享自己的高三经历与感受，并及时给予情感回应，学生们深受感动，情绪渐进高亢，情感产生共鸣。随后，杨老师用“把焦虑安放在盒子里”等一系列心理疗法引导学生，使同学们学会了处理自己当下情绪困扰的良好方法。然后，运用“落地技术”、“蝴蝶拍”和“安全地”的方式，帮助同学们学会了为自我减压，放松考前紧张情绪的良好技巧。最后，杨老师以“振奋精神，微笑面对，稳定发挥，金榜题名”来勉励同学们。
整个讲座过程中，杨老师为学生们传递了无尽的情谊和力量，同学们备受鼓舞，纷纷表示要加倍努力，冷静面对，沉着应试，全力答卷，以最优异成绩取得牛年线上棋牌平台网址 成功！
