日前，湖南省浏阳市第一中学心理健康中心聂续红老师为全体高三女生进行了主题为“用爱来浇灌自己”的讲座。
讲座当天正值聂老师50岁生日，聂老师以自己50岁生日收到的感动为发出点，认为人生每一个阶段都是一个新的开始，从什么时候开始奋斗都不算晚，高三对大多数人来说更是一个重要的起点，我们要有好的心态，保持年轻的自己，做好自己的事，做好自己的人，接纳自己。
对高三的学生来说，长时间处于紧张的学习状态，释放压力是必不可少的。讲座过程中，聂老师首先通过一个小活动，迅速让学生暂时放下学习的包袱，投入到讲座当中来。并通过交流和分享，让原本陌生的同级学生有了认识和沟通。接着学生跟随着音乐呐喊、呼吸，并用想象的乐器演奏和跺脚，让学生释放掉自己长久以来积累的压力。
每个人都有自己的梦想，梦想不是梦，只要不断努力，相信梦想一定会成为现实。高三是我们追逐梦想的一个阶段，但是在追逐梦想的过程中，我们的内心会受到各种各样的伤害和干扰，我们要学会排解和接纳。愿高三的学子们，能结合自己周围的能量，再塑自己的信心，如愿实现自己规划的并正在为之奋斗的未来。
整个活动中，学生们积极参与，并与自己周围的同学朋友分享内心的感受，表达自己的感恩，整个会场充满着温馨、感动。活动最后，学生们用自己的实际行动表达了此刻内心的感恩：全体的同学起立为聂老师唱生日歌，送上最真的祝福。
