面对即将举行的云南省中职学校学生技能大赛，云南省玉溪第二职业高级中学师生们积极训练，精心准备。然而，要在比赛中取得较好的成绩，实至名归，参赛选手们在比赛场上过硬的心理素质是必不可少的，为此，四月八日下午，国家二级心理咨询师孟丽华老师在学校礼堂为参赛选手和带队老师们进行了赛前心理讲座。
孟老师从赛前容易出现的几种心理现象（如“高原现象”、“心理饱和现象”和“瓦伦达效应”等）入手，结合常见赛场上容易出现的“焦虑”、“怯场”等心理偏差，深入浅出地对这些心理现象和心理偏差进行了分析和解释，让参赛选手正确认识和对待赛前训练中出现的问题，树立信心，以积极高昂的精神状态备战比赛。针对在比赛前容易出现的过度焦虑现象，孟老师还重点讲授了心理调适常用的技巧，如“积极暗示”、“呼吸技能调节法”、“表情潜能调节法”、“音乐调节法”等。整场讲座，参赛选手们不但听得津津有味，而且积极参与互动，礼堂里充满了轻松的笑声。
讲座结束后，参赛选手们觉得这样的讲座新颖、体验深刻、通俗易懂、容易操作，也较为实用。选手们表示，将会以积极良好的心态迎接比赛。
