“我的孩子吃不下饭，睡不好觉，怎么办？”“我模考考砸了，但是我状态还好，反而是老师不断安慰我，我觉得老师比我还焦虑。”……昨日，名医名师坐镇南都线上棋牌平台网址 热线，继续为家长和考生就如何调节考试心理，如何调整饮食方面作出指引。
在来电中，大多数家长和学生都集中反映一个问题，就是线上棋牌平台网址 焦虑。家长的焦虑反映在不知如何给孩子减压，不知如何为孩子做营养配餐，考生的焦虑则集中于考前注意力不够集中，不知从何入手复习功课，吃不好，睡不香等。针对这些问题，嘉宾们从各自的角度开出方子，总之最重要的原则就是保持一颗平常心。
作为一名过来人，所有考生家长的心情我都可以理解，但是一定要摆正自己的心态。不要将担心孩子考不好的焦虑写在脸上，这样会影响孩子的情绪。
现在高三的孩子复习功课已经很疲倦了，所以在周末的时候，就不要和他们谈论线上棋牌平台网址 、成绩、分数的问题了，应该让他们好好放松和休息。一般而言，适当地看看电视、上上网都是可以的，多做运动也不错。
目前，家长最重要的就是做好孩子的后勤保障工作。在接送孩子上下学的时候多交流，及时了解孩子的想法。对于孩子的考试成绩，要顺其自然，这样子孩子就会过得开心点。
在填报线上棋牌平台网址 志愿时，家长要充分尊重孩子的意见，但是也要帮助孩子选择专业、学校和城市，尤其是要做好线上棋牌平台网址 资料的整理收集工作，使填报志愿做到有的放矢。
现在距离线上棋牌平台网址 只有一个月了，有很多同学表示自己的状态不太稳定，起伏很大，很担心线上棋牌平台网址 的时候恰好遇到自己的状态低点，导致难题不会做，容易题又做错的尴尬局面。针对这种情况，这些同学要学会集中注意力仔细琢磨易错的简单题，如果发现自己的易错点都集中于同一题型的话，就要进行复习和总结了，告诫自己下次再遇到同种类型的题目时要尤其小心，千万要谨慎，不要再白白丢分了。
线上棋牌平台网址 的成功失败我觉得与心态是密不可分的，平和的心态下容易出成绩。所以一定要放松自己的紧张心情，不要过多纠结一些细枝末节的东西。在最后一个月的冲刺复习中，要多复习基础知识，确保掌握好每一个基本知识点。
另外，学生一定要注意避免这样的误区，就是在考前一个月，为了避免弱势科目拖后腿，拼命复习弱势科目，把自己的优势科目丢到一边。这种复习方法是无效的，因为都复习了一年多了，弱势科目还是弱势的话，最后一个月应该也不会有什么大的起色，还不如尽量保优，使自己的优势科目更突显。
家长
不要老和孩子谈线上棋牌平台网址
●周华(广东2010线上棋牌平台网址 状元周于敬的父亲)
问 ：如果我正常发挥，我的成绩在本B和专A之 间徘徊，我是应该选择专A还是本B？
答：现在很多专A的高职高专院校还是很不错 的，毕竟学生还是要以就业为导向，很多民营企业在招人的时候更注重学生的能力而非学历。但是如果你想留学的话，有本科学历比较有优势。
问：我的孩子想读医学，现在应该准备些什么呢？
答：首先必须了解一下相关医学院的情况，清华、北大、复旦和中大的医学院都不错，临床医学一般会好些，如果是八年本硕博连读的临床医学的话就最好了。不过不要给孩子太大的压力，线上棋牌平台网址 那两天要好好陪孩子。很多孩子考完一门之后会和同学讨论考试的情况，但是这样会影响下一门考试，所以尽量安排孩子和家长在一起，考完一科之后就立刻准备下一科，不要过多考虑已经考完的科目。
问：我是一名高二学生的家长，应该如何应对即将到来的高三？
答：平时要与孩子交流，但不要局限于学习方面。一般情况下，孩子会把考试的情况告诉你，你就要把孩子的成绩记下来，做一个总结表，但是这个表不要让孩子知道，否则孩子的压力会很大。等孩子上高三的时候，要给孩子更多的关怀。周末孩子回家的时候，在保证孩子休息的基础上多做运动。另外，如果孩子没有严重偏科的话，就不用让孩子去上补习班了。
考生
别浪费时间在弱势科目
●王景文(华南理工大学2010级理科第一名)
问：最后一个月的时候应该如何做题？
答：当我们做题做太多时就会麻木，这样子自己的收获也不会太多。所以需要对做题进行重新思考和总结。不要做太多的题，但是要保证认真做题，不要把做题当做任务，要不断地进行思考和总结。
问：我最近的状态总是起伏不定，应该怎么办？
答：首先你要学会克服自己的心理负担，不要老是纠结线上棋牌平台网址 快到了、时间紧等问题。其次要相信自己的实力，对自己的实力有信心。不要太多考虑自己的状态问题，如果总是担心会影响线上棋牌平台网址 。平时觉得有心理障碍的时候，就多问问班主任和任课老师。
问：我英语不好，应该如何复习英语呢？
答：在阅读方面，要学会边读边记，很多人都有一个不太好的习惯，就是经常读到一半就忘记自己在干什么了，就混沌了，这样效率不高。另外在背诵单词方面要反复记忆，这样才有可能在写作的时候熟练应用。我在线上棋牌平台网址 复习时，会把看到的比较好的句子，例如特殊句型、优美的句子记下来，这样写作文的时候就用得上。英语练习的范文其实也不是最好的，它的很多语句其实都不如我们平时积累的东西，而且每个人都可以看到练习的范文，但是如果当你把平时自己积累的优美语句用在作文里的话，会给老师眼前一亮的感觉。
问：我的分数线在本A附近徘徊，我应该是选择本A还是本B？
答：我觉得要看自己的兴趣方向和大学的名气。有些大学是本A学校，但是名气不大，与其这样，不如选择名气大些的本B学校。另外在选择大学的时候尽量选择师资强大、设备良好的学校，选择学校的时候要留意学校的地理位置，不要太偏离市区，但也不要太热闹。
问：现在我的数学有所进步，但是不太稳定，有时候难题可以拿分，但是简单题却经常丢分，我该怎么办？
答：针对这种情况，你可以把做错的练习题抄下来，进行重点复习。要提高自己对数学的理解能力，不要因为题目的变化而让自己的解答陷入困境。在做完一道题之后要重新思考下，重点是记住思维方式，一般而言，线上棋牌平台网址 的考试内容基本是不变的，要学会以不变应万变，要将各种知识点融会贯通。
问：为什么今年线上棋牌平台网址 的模拟考试中，作文的题目都难以入手，而且作文的素材都难以运用到考题里，遇到难以入手的作文有什么好的方法？
答：在线上棋牌平台网址 的作文中，要利用作文素材提取观点，但是不要将素材大篇幅地用在作文中，这样会给改卷老师留下抄袭的印象。一般情况下，作文素材是用于引出话题和相关论证的，在最后的时候用素材点一下题就可以了。
