3月22日，湖北省阳光心理健康服务公益基金会、湖北省人口福利基金会联合巴东县教育局、巴东县卫生健康局、巴东县疾病预防控制中心共同走进湖北省巴东一中，开展青少年心理健康科普知识宣讲进校园活动。国家二级心理咨询师、中国科学院心理学研究生、国际催眠治疗师、中国意象沙盘游戏治疗师、青少年心理健康教育指导师、中国关怀生命协会志愿工作者、湖北省新冠疫情心理援助优秀工作者、湖北省红十字会会员、恩施州心理咨询师协会监事谭新高老师围绕“中学生压力管理”这一主题为学生授课。
谭老师从“认识压力”“中学生常见压力源”“换一个视角看压力”“压力应对有技巧”等方面入手，带领同学们深刻领悟压力的来源、应对压力的有效方法、如何提高时间管理的能力以及心理自助的技巧。通过播放励志视频，鼓励大家以积极的心态和坚定的信念，勇敢面对学习和生活中的压力。
讲座中，师生之间互动频频，丰富的案例、生动的表述、幽默的语言,真实地感染了在场的每一位同学，气氛热烈而活跃。
学校德育副校长马海林作总结讲话。他强调，在今后的德育工作中，学校将继续全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，积极营造全员育人、协同育人、全域育人的良好氛围，在抓牢心理健康教育的同时，把理想信念教育和价值观教育贯彻始终，从而形成健全人格培养的完整体系，为学生身心健康赋能。
本次心理健康科普知识进校园活动，是学校开展“阳光心理 健康成长”心理健康活动月系列之一。（文：宋正美 图：王梓雯）
