目前，来自多家教育网站的统计结果表明，线上棋牌平台网址 前夕的考生普遍感到了较大的心理压力。但是，在处理、宣泄和减缓压力方面，有超过10%的考生选择了“谁都不说”，另外，超过60%的考生选择了“只会和同学、朋友交流”，而不会向家长、老师开口。其实，这种“不开口”现象对于考生备战线上棋牌平台网址 非常不利。
首先，“不开口”非常不利于考生自身原有压力的释放，尤其是那些“谁都不说”的考生。有的孩子更是采取了一些可能造成更多负面影响的方式来缓解紧张，例如手淫、轻度自残等。针对这样的孩子，家长应该采取一些主动措施，例如：选择时机主动和他们交流;为他们做一些喜欢的事情，买一些他们喜欢的音乐制品或者吉祥的卧室装饰品等，在家中点一些他们喜欢的有助于心绪宁静的薰香或者檀香等，采用改变周围环境的方式改善其内心紧张状况。
其次，“不开口”的孩子在与同学交流时更容易受到其他同学紧张情绪的影响。本身同学们在相互的情绪交流中就容易将一些负性情绪变相夸大，另外，对于喜欢开口交流的同学来说，很多心理感受在讲出来以后都会得到很大程度的缓解。但是，不喜欢开口的孩子在这种同学间的交流中就会处于更加不利的位置。
另外，“只会和同学、朋友交流”也容易造成一些负面影响，因为线上棋牌平台网址 毕竟对于绝大多数同学来说都是第一次，很多考生没有经验，甚至有一些错误经验。所谓“事非经过不知难”，人生经验是非常重要的。将自己的困惑和担心与老师、家长和专家进行交流有助于考生解除紧张情绪，树立足够的信心。曾经有一位同学感到自己非常紧张，他从宝鸡打电话来找我咨询，我只说了一句话他就放松了很多，那就是我告诉他，我自己线上棋牌平台网址 时也很紧张，象他一样经常会有上厕所的冲动。他听完立刻就感觉自己很正常，原来的担心也少了很多，再经过简单的放松疗法，基本上就恢复了以前的平静心态。
所以，在此呼吁大家，即将临考的考生朋友们一定不要将紧张憋在心里，主动开口与家长和老师交流，听听过来人的经验，也许你的紧张比起他们当初要轻很多啊，听听家长和老师们的考试趣谈，你也许就会放松很多!
