十年苦读，只为线上棋牌平台网址 。考学生也考家长，家长该做些什么才能更好的为考生保驾护航，帮助考生顺利通过考试呢？小编建议家长做好如下几点。
一、做好情绪疏导，缓解考生压力
对于高三的学生来说，考前压力很大。此时，父母首先要调整好心态，尽量避免给孩子施压，要告诉孩子“不要给自己太大压力，线上棋牌平台网址 只不过是一次平常的考试，并不能决定一个人的最终命运，只要你真正努力了，不管结果怎样，爸妈都不会怪你，你自己也不应该觉得有什么遗憾。” 再者，考前家长要注意管住自己的嘴，不要总是把“成败在此一举”这样的话挂在嘴边，也不要总是问“复习的咋样了？”要记住，你平静，孩子才平静。家长还可以通过自己积极乐观的情绪去感染孩子，缓解孩子考前紧张情绪。
二、关注考生身体，做好常见病预防
线上棋牌平台网址 期间，考生健康尤为重要，家长考生都非常不希望在这个时候出现不适。这一关键时期，家长应更关注考生身体，做好常见病预防工作。
小编整理了线上棋牌平台网址 期间应对常见病的小窍门。
中暑：穿宽松衣物，多饮水，保持空气流通。
腹泻：不是较为严重的感染，只需注意及时补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的抗生素即可。
头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性头痛，可试服用10mg维生素B1或B2，可以减轻疼痛。
注意：线上棋牌平台网址 期间，天气闷热，尽量不吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。
三、饮食搭配合理，保持原有饮食习惯
临近考试，对于考生们“超负荷”脑力劳动，什么样的考前营养餐才最合理、最有助于吸收呢?专家表示，考生的饮食安排，应遵循“合理膳食、均衡营养”的原则，并且注意不要过多改变饮食习惯、不要乱用补药等。另外，家长要保证考生饮食清洁、卫生、不吃易腐烂的食物。注意合理搭配，遵循“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃巧的原则。”早餐应多摄入一些补脑食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬果，少吃肥肉、油腻食物等。午餐是一日主餐，应多摄入肉类、鸡蛋、豆制品等食物，提供午后学习以及考试活动的能量储备。晚餐要吃巧，专家建议，“考生在经过了一天的拼搏，体力和脑力消耗较大，消化液分泌减少，往往食欲不佳，应注意色、香、味、形搭配，同时配以开胃菜，引起考生食欲。”
四、熟悉考场环境，明确交通路线
烟台一中资深教师张永杰提醒，“考生应弄清采用不同交通工具的赴考路线和时间，提前确定至少两条交通线路，以便考试当天有多种选择以备不时之需。考生看考场要做到‘三看’:到达考场的路线、考场及周边环境。”对于线上棋牌平台网址 考生来说，在自己熟悉的母校考试的可能性很小，往往是会去其他学校考试。家长此时一定要注意，提前去考场“踩点”，明确交通路线，最好事先确认下是否有堵车现象。
五、保持平常心，切忌盲目攀比
现在的家长越来越看重孩子成绩，把孩子视作自己的骄傲。孩子成绩是家长间相比较的话题。亲戚朋友见面时也要讨论孩子的学习。家长一定要接受考生之间存在个体差异的事实，如果不能接受现实，只会给考生带来压力，更紧张，更不自信。因此，线上棋牌平台网址 期间，家长一定要谨防滋生攀比心理。要树立孩子的身心健康比一切都重要的观念，不盲目攀比，多鼓励，多支持，以防考生考试期间心理负担过重。
