心理学家金树人说：“人为自己设定目标，带出希望，所有之行为将凝聚在希望周围，人生才能活出意义来。”生涯规划关注人一生的发展，注重个体自我价值的实现，注重人的自我成长与完善。探索自我，探索外部世界，将深层的内在自我与广阔的外在世界之间建立其独特的、有效的联结，是高中生涯规划的三项重要的命题。生涯规划是一个探索的过程，帮助学生储备生涯发展的能力，挖掘学生自我认知、自我管理、自我发展的潜能以及形成对外部世界的合理认知，不仅需要导航，更需要点燃。
10月23和10月30日，由校德育处牵头，在校心理健康研究室和福师大心理实习老师的指导和带领下，福州高级中学高一年段各班开展了“筑梦生涯，遇见更好的自己”为主题的心理健康教育主题班会。
本次主题班会引导学生理解生涯规划对于个体成长的重要意义，围绕生涯唤醒、自我探索、生涯管理等主题，开展了“生涯时光机”、“生命心电图”、“米芒的故事”、“乔哈里窗”、“时间都去哪儿了”、“打败拖延症”等形式多样的班会活动，内容丰富，积极向上。通过具体的案例分析与活动体验，引导学生在理解生涯规划意义的基础上，激发学生探索自我与探索外部环境的渴望，并尝试着在这个不断探索的过程中，发掘自己生命的能量。本次班会气氛活跃，同学们热情地投入到各项活动中，踊跃发言，积极分享，取得了较好的反响。
苏格拉底曾面对广阔的世界发问：我是谁？我从哪里来？我将要到哪里去？这看似简单却令人沉思的三个问题，千百年来被哲学家们反复争论和探讨。无论答案为何，毋庸置疑的是，“机会是留给有准备的人，未来是留给肯努力的人”。
本次生涯规划的心理主题班会，为高一学生提供了一次拥抱变化的生涯演绎曲线，是“认识、学习、体验和调整”的演绎过程。它告诉我们：人的潜能是无限的，生涯规划重在体验、探索和创造生命的价值，只有经历一次次的适应和变化，尽情拥抱变化，并拥有“学会规划，主动发展”的意识和能力，才能提升自己生命的高度，在不断的自我探索与超越中遇见那个更好的自己。
