“塑青春之心灵，做青春之少年。”为促进学生身心健康发展，培养学生良好心理素质，提高学生心理健康水平。10月24日晚，四川省南充高级中学顺庆校区邀请国家二级心理咨询师、卫生部中级心理治疗师、南充精卫中心心理咨询师李宁佳医生为学生作心理健康专题讲座。
“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”健康的概念早已超越传统的医学观念，它不仅是生理健康，还包括心理健康。进入中学阶段，同学们的学习任务和学习压力逐渐增加，身体也进入了第二生长发育的高峰期，生理、心理都在不断发生变化，普及心理健康知识能够帮助同学们增强心理健康意识，提升心理调适能力，正确进行情绪管理，促进身心健康、人生阅历和学业知识的同步成长。
李宁佳医生是“南充市12345市长热线”特邀心理专家、“南充市12355儿童青少年心理热线”特约心理专家，从事心理咨询及讲座十余年，尤擅青少年心理咨询与治疗。讲座上，李宁佳医生以“美好青春，我做主”为主题，结合当下学生普遍出现的心理健康问题，主要围绕“青少年青春期学生心理、行为的变化与管理，会产生哪些影响，如何应对”等内容，通过具体事例，采用现场提问、互动等形式，让学生学习如何判断自己是否存在心理健康问题，引导学生养成良好的心态，正确对待心理问题。针对中学生可能存在的心理问题，李医生结合小故事、小游戏进行深入浅出地讲解，并给同学们传授了一些降低焦虑、缓解压力、松弛身心、增强自信的情绪调适技巧。会场内，同学们积极参与互动，专心听讲，仔细做好笔记。各班教室内的同学认真收看同步直播，全体学生在轻松的氛围中学习心理健康知识，接受心理健康教育。
南充高中在建校之初，老一辈南高人就提出“首倡体育，尤重心理。”在坚持实施素质教育的过程中，学校一直十分注重学生的身心健康发展。近年来，南充高中在加强心理教师队伍建设，创新推动心理健康教育方面也取得了突出成绩。拥抱阳光，健康奔跑。活出青春、活出自我、活出自信，相信在全体南高人的共同守护下，一定能为南高学子撑起一片健康的蓝天！
