11月3日中午，秋风送爽，晴空万里，郑州四中迎宾校区的操场上一片兴致盎然，欢呼雀跃。
为提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、团结、积极进取的优良品质与团队意识，收获战胜自我，体验成功的乐趣，让学生获得自尊和自信，从而促进学生身心健康发展，郑州四中迎宾校区组织八年级全体学生举行了“第四届跳绳比赛”。
比赛中参照体育中招比赛考试标准，制定了严格详细的比赛流程，本次比赛分为个人速度赛、团体速度赛和混合速度赛三大项。迎宾校区执行校长晁广云，副校长钟卫民、赵盼等校领导和中层干部到比赛现场指导。
在跳绳比赛规则宣布之后，副校长钟卫民宣布“第四届跳绳比赛开始！”赛场上，身穿整洁干净校服的学生们依次按组有序站好，每个参赛选手脸上都写满了紧张又兴奋的表情，活动着手脚进行热身，蓄势待发。加油鼓劲的同学们也以分组名单为单位围成一圈， 默默为选手传递着力量。
第一轮的个人速度赛最为激烈，1分钟单人原地双脚跳，学生分为4组同时进行。随着一声“开始！”的口令响起，本次活动进入了高潮。只见选手们抿紧了嘴巴，神情专注，飞速摇动着手里的跳绳，场馆里“嗖嗖”作响的跳绳声与场外学生的热烈的加油声相映成趣，负责计数同学也跟着目不转睛地盯着面前的选手，为他们专心计数。后面即将参赛的同学，拿起跳绳，偷偷跑到班级队伍后面练习……
一轮下来，在4组学生中个人一分钟速度跳绳同学每分钟达到了251个。
接下来进行的是团体与混合速度赛，比赛氛围尤为热烈。采用一分钟跳绳，按班级分为八组进行。队员们起跳整齐，摇绳的同学努力配合大家的节奏，尽量减少失误。场外同学们的加油声一阵响过一阵，现场气氛紧张激烈。速度混合赛尤为热闹严格,在3分钟时间内，2名运动员摇单长绳，其他10名运动员依次以“8”字路线跳出，并尽可能多的完成跑跳进出绳，失误不计数，失误选手必须重新通过，绳内没有人，不计数。
经过激烈角逐，跳绳比赛圆满结束。最后由年级主任陈亚楠宣读了获奖名单，同学们都热切欢呼，自豪溢于言表。此次跳绳比赛，丰富了同学们的课余生活，对提高学生身体素质、督促学生积极练习跳绳，为中招体育考试起到了积极的促进作用。
