距离研究生考试还有三个多月的时间，正在紧张备考的考生有时会感到考试的压力，患得患失，甚至感觉茫然，头脑发空，似乎所有的知识都已飞走。这种现象被称为“考试高原反应”。当知识的输入达到一定“量”的时候，可能会感觉总是原地踏步，难以实现“质”的飞跃。对于英语备考来说，也会出现类似的情况。假如一直采取题海战术，这段时间可能会对以试题形式出现的阅读篇章出现逆反心理，在做相同难度的阅读文章时，正确率总是徘徊在较低的水平。如何摆脱这种困境呢？跨考辅导老师为您提供如下方法。
首先，使用 “快乐疗法”。
既然是对题海战术产生逆反心理，就要对症下药，适当地调整一下阅读对象。在以往的“高效阅读”系列中，我们曾经介绍过Economist（《经济学人》）、Beijing Review（《北京周报》）的黄页、《中国翻译》中的范文，也提到过看英文电影、连续剧的方式，很多同学还喜欢用学唱英文歌曲、朗诵英文诗歌、阅读英文文学原着的方式充实自己的阅读内容，用书面、网页、电子、音像等多媒体阅读资料，在放松身心的同时，也能够愉快地接受英语知识。这是一种非常好的阅读对象转换方式。当然，在放松之余，也不妨做一些笔记，充实一下从试题中获得的信息。
打个比方，我们非常熟悉的电影《音乐之声》（The Sound of Music）当中就有一首歌曲，名为“My Favorite Things”，歌词是这样的：
Raindrops on roses and whiskers（胡须）on kittens，
Bright copper kettles and warm woolen mittens（手套），
Brown paper packages tied up with strings—
These are a few of my favorite things.
Cream-colored ponies（小马驹）and crisp apple strudels（果馅奶酪卷），
Doorbells and sleigh bells and schnitzel（炸牛排）with noodles，
Wild geese that fly with the moon on their wings—
These are a few of my favorite things.
Girls in white dresses with blue satin（缎子）sashes（饰带），
Snowflakes that stay on my nose and eyelashes，
Silver-white winters that melt into springs—
These are a few of my favorite things.
When the dog bites， When the bee stings， When I‘m feeling sad，
I simply remember my favorite things，
And then I don‘t feel so bad！
从歌词里，我们可以通过熟悉歌词的轻重读音，读出像Rap说唱那样的节拍，培养我们对英语句子语流的感觉，赋予句子以跳跃的韵律。当然，同时可以学习到几个日常生活中的常用词，比如胡须、手套、炸牛排等。更重要的是，这首歌反映了电影主人公玛利亚（Maria）不开心的时候，会联想到的一些使自己开心的事物：玫瑰上的雨滴、猫咪们的胡须、亮闪闪的铜壶、温暖的羊毛手套、细绳系起的棕色纸袋、奶油色的小马驹、薄脆的苹果奶酪卷、门铃和雪橇的铃声、炸牛排面、月色中展翅飞翔的大野雁、白衣女孩身系绸缎和飘带、雪片落在自己的鼻尖和睫毛上、银白色的冬天融化为春意盎然，小狗汪汪叫、蜜蜂嗡嗡咬，当你不开心的时候，想象一下这些可爱的场景和这首歌美妙的旋律，是不是感觉微笑会爬上你的嘴角？
再从网上搜索并下载这首歌曲，学习这首英文歌的唱法，反复练习，直到自己能够独立演唱为止。
当你感觉会唱这首歌了之后，你实际上又完成了一篇阅读试题，这篇试题的正确率由你从演唱中获得的快乐度决定分数。学习本身是一件快乐的事，正如考研也是一件快乐的事一样。如果你不能使自己快乐，那你就无法摆脱紧张和高压的感觉，无法真正地放松下来。
