现在的我们正处于青少年时期，正是一生当中记忆的黄金时期，高中阶段，我们的高中生活是充实的，也是以后人生的重要基础。而英语会随着国际文化的交流日益频繁而愈加有用。
单词在英语的学习中有举足轻重的地位。单词是学习英语的基础，单词不能背熟，那么英语一定学不好。那就必须要多通过阅读来扩大词汇量。而扩大词汇量还不够，还要学会如何被记单词，要提高拼写能力。
或许有些人认为背单词是件既吃力，又往往成效不是很大的苦差事。但实际上，若能采用适当的方法，是可以缩短扩大词汇所需的时间，并且提高记忆单词的质量的。
首先，背单词不要对单词有恐惧感。大部分英语单词我们会在以后的高中、大学中学到，他们都被分在了各个年级学习。但其实单词几乎没有难易之分，只不过是编写教材的人按照使用、运用的等级来稍微地安排了一下，我们没有必要对一个单词产生恐惧。
但大多数恐惧心理、厌烦心理都是在记单词的数目、效率上。当给你一段时间列如一个星期，不做其他任何事，要求记1000个单词。拿到单词表，看到上面密密麻麻的单词。多数人都会产生恐惧心理，对整天记单词感到厌烦，但如果有一个科学合理的方法，要背下这么多单词完全是有可能的。
我要提出的是我们要遵循艾宾浩斯记忆曲线。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。所以我们在记忆单词的时候要理解记忆，不能死记硬背，那样学习效率是不高的；我们也要科学地复习，可以依照艾宾浩斯记忆曲线来合理安排英语单词学习。
下面是一种合理、科学的记忆单词的方法，要求我们严格执行，专心理解记忆。
1．初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观
b）单词的中文释义
c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程：
a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）。
b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）。
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：
a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内.
c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list.
d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list.
4．注意事项：
a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
同样，我们也不能死记硬背单词，我们要善于总结，这样对我们以后不管是应试还是交际都有很大的用处。我们可以使用如下记忆法：
一、同类记忆法。将同类词汇收集在一起，同时背记。注意，同类词汇与同义词不同。同义词是指意思相同：，而同类词是指基本属性不同、具有相同意义的层次，级别或范围不同的一类词汇。如headmaster和principal都表示“中小学校长”，president和chancellor是同义词，都表示大专院校“校长”。这两组词是同类词汇，都表示“校长”，但具体级别不同，不是同义词。再如bache-lor(学士)、master（硕士）、doctor（博士）三个词汇都表示学位授予的情况，具体级别也不同，不是同义词，但是同类词。当我们在交际中用错同类词，这就可能会造成不好的影响，所以我们要总结同类单词记忆，当遇到其中一个词时，脑海中出现的就是一组词，交际能力会提高很多。
二、比较记忆法。把同义或形似词放在一起记忆、区分。这种记忆方法可以记住单词拼写的时候，还掌握了词与词的区别和各自特殊的用法，于是将平时极易混淆的单词清楚地区别开。对我们的应试、交际都有很大的用处。
三、构词法记忆法。通过掌握构词法来记忆单词。这种记忆方法，我们可以在我们的牛津课本中的不同模块中慢慢学会，也可以在我们的英语学习报中学习。
学会背单词，仅仅掌握单词记忆，追求单词的量也不行，我们也需要掌握正确的发音方法，提高我们记忆单词的质量。有关知识我们需要多向老师请教，掌握正确的发音方法对我们以后的日常默写和交际运用有很大的好处，或许我们有一天在大街上跟一个外国人搭讪，也许会被认为是外国人，那是很有成就感的。
最后，我们也要能够科学合理地安排自己做作业的时间，我们平时上学期间可以晚上睡觉前背诵或清晨早起个半钟头，适当地减少以上方法中的单词数量，劳逸结合，这会更有利于我们的学习、生活。
