露台种菜享生活
“等待发榜的心情，滋味有些复杂，很难形容。成绩出来之前一切都是未知数，所以，考完后，女儿不主动说，我也不去问她考得好不好。一家人好像有意回避，怕太敏感。不过，与去年相比，我相信她今年发挥得好一些。”文斌的女儿是复读生，今年女儿第二次参加线上棋牌平台网址 ，他形容自己的心情难以言表。
文斌女儿是艺术特长生，六七岁就开始学小提琴。去年，女儿的专业课考得不错，通过了上海外国语学校和浙江传媒的考试，但长期练琴，文化课耽搁了，最后成绩出来只能上三本的学校。当时，文斌一家为读三本还是复读犹豫不决，他的几个朋友则建议他送女儿出国留学。那段时间，女儿心情不好，文斌情绪低落，焦虑纠结，失眠做噩梦，感到自己快出心理问题了，可是在女儿面前还要装出轻松的样子。最后，还是女儿自己作出了决定，复读一年，把文化课好好学学。
今年，女儿专业课的考试发挥得比去年好，在全省3200多名考生中进入前30名，通过了南京音乐学院、华师大和上海外国语学校的考试。文化课的考试，女儿只说了一句感觉比去年好，文斌不敢多问，觉得问了也没意义，大家刻意回避考试话题，静等分数揭晓。
为了让女儿有事情做不觉得闷，文斌拉着女儿和他一起管理屋顶露台上的菜园子，文斌在露台上种了马兰头、葡萄、丝瓜和茄子、辣椒。三株丝瓜和十几株茄子几乎隔天就可以摘几根，辣椒全都开花结出了小果子，父女两个每天拾掇着小菜园，看到女儿很感兴趣，文斌又教她烧菜。前几天，女儿烧了一个酱爆茄子，她妈妈下班回家赞不绝口，菜园子带来的乐趣给文斌一家添了很多笑声。
适度玩乐调身心
“做不用动脑的事情。”“补回以前失去的玩乐时间，彻底放松一下。”这是绝大部分考生的考后愿望。
茵茵线上棋牌平台网址 结束后，每天不是上网玩游戏到深夜，就是和同学相约去KTV唱歌到很晚。开始，她妈妈还挺支持的，觉得这样放松一下也好，但看女儿不分白天黑夜地玩，脸色不好，眼圈发黑，几天之后就不乐意了，提醒女儿不要太放纵自己，不如多睡觉养好身体。母女俩意见不合，为此闹了不愉快。
考后一段时间放松一下，做一些不用动脑的事情，对调节身心的确有好处。但这个放松的度要把握好，考生的考前复习已经使考生身体极度疲惫，考后几天应适当补补觉，如果考后不分昼夜上网玩游戏和娱乐，睡眠时间还是很少，将导致身体过度疲劳，并可能因打乱生物钟，给身心带来极大损害，出现精神萎靡等症状。
建议考生在考后先彻底放松两天，然后给自己拟一个假期计划，参加富于积极情绪体验的活动来充实业余生活，如看电影、读书、健身等，也可做平时比较感兴趣而又没时间去做的事，完成心愿。作息安排不要过于紊乱，切忌“黑白”颠倒。
