学习的负担，父母的厚望，让广大中学生普遍承受着巨大的压力，记者走访部分心理老师后了解到，中学生寻求心理咨询帮助时，70%左右的问题都是因为学习压力或者与之相关的原因。“心理问题虽然普遍，但严重到病态的却几乎没有。”老师们表示，只要通过有效的家庭沟通、心理咨询，绝大多数中学生面临的心理问题都可以消除。
问题：学习压力导致心理问题
升入高中后，军军(化名)明显感觉到压力增加，尽管他学习十分用功，但前阵子进行的期中考试中，军军的成绩还是不太理想，面对一个月后的期末考试，妈妈已经给军军制定了详细的计划：语文、英语稳步提高，数学提高20-30分，期中考试发挥不好的两门副科也要提高30分左右，总成绩年级排名提高100名。“一想到这些目标我就头疼。”军军告诉记者，尽管他也想考好，但一想到妈妈给制定的目标就紧张，“有时候晚上做梦，想的都是考试砸锅的事儿。”
据了解，相当一部分的中学生都承受着巨大的压力，其中，厌学、情绪低落、无法集中精力、人际关系出现问题成为较为常见的问题。石家庄外国语学校心理老师邓楠楠介绍说，在他日常辅导的心理咨询案例中，60%-70%的学生都是因为学习压力问题遇到困难寻求帮助。石家庄十三中学的田晓莉老师也表示，中学生遭遇的心理问题70%左右都与学习有关。日前，国家统计局相关调查队对某地区180户有学生及学龄前儿童的家庭进行专题调查，结果表明，半数以上中小学生由于学习压力过大出现过心理问题。
原因：父母期望过高？
对于一系列心理问题的原因，田晓莉老师认为主要集中在三个方面：一是学习压力过大，现行教育体制下，中学生普遍学习任务沉重，竞争激烈。二是人际关系紧张造成的心理问题，这其中包括和同学、老师以及家长的关系，其中，还包括着一种较为特殊的关系：异性关系，因为部分情窦初开的中学生存在早恋问题。第三就是遭遇重大挫折，比如某些家庭生活、校园生活当中的巨大挫折时，一时无法承受造成心理问题，当然，对中学生来说，更多的挫折还是来自于学习上。“我觉得学习压力主要还是父母期望过高。”石家庄未成年人心理维护中心的刘娟老师称，从她接触的学生案例来看，绝大多数学生的问题表面上是学习问题，但分析后可以看出，学生们遭遇的学习问题除了少部分是由于转学、早恋等问题出现成绩大幅滑坡外，绝大多数人还是像军军一样，因为父母期望过高造成的问题。“也许有的父母没有直接给孩子制定目标，但实际表现却给了孩子重大的心理暗示，比如孩子考得好，父母比孩子还要高兴，孩子考不好，父母比孩子还要伤心，有时候，父母的这种情绪放大比直接的施压还要让孩子难以承受。”
指导：有效沟通是关键
“尽管中学生面临的心理问题众多，但真正发展到抑郁症等病症状态的却是少之又少，甚至可以说是几乎没有。”田晓莉老师介绍说，不同于抑郁症等病症状态，绝大部分中学生面临的心理问题都是暂时的、可以缓解的，只要通过父母的有效沟通或是找心理老师进行指导，都可以得到释放、消除。
刘娟老师则认为，亲子沟通顺畅的家庭孩子普遍不容易出现心理问题，所以，家长应该注意如何和孩子建立有效沟通，一来，要注意目标恰当，不给孩子过大的压力，包括言语暗示、情绪渲染等；二来，当孩子出现问题时，要学会站在孩子的角度分析面对，“也要注意孩子心理承受能力的培养，遇到一些问题时，学会让孩子试着独立担当，在磨练中成长。”
