学生要学会做减法。
具体来说，就是少做些题目，少参加一些辅导，多些思考。“学无止境”，这个提法到这个时候，还可以有另外一层含义，那就是，你的学习复习是无止境的，你要做的习题和试题也是无止境的，可你的时间是有限的，此时，学生应该将做习题和试卷的时间大大地减下来，甚至都不要再多做成卷了。将自己最宝贵的时间多用来“思考”，多做一些反思。历次考试中，我答题状况好的原因何在，不理想的因素何在？经过了一轮二轮的复习，我有没有注意将各学科的零散的知识点整合为一个知识的网络？有没有注意将已经获得的知识真正转化为能力？最后阶段，查漏补缺固然是重要的。但你应该知道，三年，甚至是六年的中学阶段都没能形成的知识，没有能形成的能力，有可能在这短短的半个月里都补上？既然不可能，就不如找一找自己肯定能得分的有哪些点，想一想，如何能确保这些已经属于我的知识和能力不在考场上出现“跑冒滴漏”。
老师要多做些减法。
具体来讲，就是尽可能少占用学生的宝贵时间，少讲些，少练些，少考些。三年中你讲了多少？学生接受了多少？这个时候，你再去聒噪，他学生可能是希望听听的，但已经实在听不进去了啊，那就不如不讲，多给学生一点时间，让他自己去回归教材，反思和总结。我知道，学校和老师的习惯做法是，越是到了所谓的冲刺阶段，越是要多组织几次考试，多发一些讲义和模拟试题给学生，特别是网络和文印现代化了的时代，另一个地方上午才进行的一场考试，你在下午就可能得到了“真题”，并且已经迅速印发给学生了。可那些试题，做得多了，占用了学生的休息时间不说，还大量占用了学生思考的时间，只会将学生训练成一个答题机器。况且，此时已经有不少学生进入了“高原状态”了，考试多了，不会增强他的自信，反而只会打击他的信心与勇气。
家长要多做些减法。
具体说，就是要少说事关考试和前途命运的沉重话题，少给孩子进补——饮食上的进补和学习上的进补。细心的家长们应该注意到了，此时的孩子，生理与心理都进入到了一个极疲惫的状态了，这是一种正常的“反常”或者说“异常”状态。你的话说得多了，孩子会更加受不了的。不要试图在此时能多“关照”孩子要注意些什么，你只要做一个倾听者，多听听他说，每天听他说一说班级里的趣闻趣事，你也和他稍多些地开开玩笑。身体不是一天能补得上来的，这个时候，你特意买些只有重病人和老人才能享受到的那些滋补品给孩子吃，只会增加他的心理负担。在家里，你也要努力减少孩子伏案学习做题目的时间，有空就陪同他一起到小区里走走。做好减法，无非就是为了让考生相当紧张的心情得以放松些。轻装上阵，才有可能发挥得更好。
