一年一度的中线上棋牌平台网址 对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种心理应对小技巧：
一、强化自信
不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
二、优化情绪
在迎考中，要学会转移和调整情绪。常对自己和他人“笑一笑”。
三、自我减压
平常心对待考试，紧张时“握握拳，然后放松”，“鸣天鼓，闭目一会，深呼吸”，告诉自己充分发挥水平就是胜利。
四、自我质辩
如：有“离考试越近，越担心自己能力”的忧虑同学，可进行质辩，自问：“这种担心必要吗？”自答：“毫无必要”！只有认真做好考前准备，正常发挥，才能得到想要的结果。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。对自己说“我能行，稳住，镇静”等积极语言，给自我力量。
六、潜心每一步
注意力审题答题，先易后难，合理安排时间。
七、正常作息
考前保证充足睡眠，养锐蓄精去迎接线上棋牌平台网址 ，按考试时间调整作作息生物钟。
八、笑对考场
考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
九、坦对现实
面对现实，坦然面对，中学时代应考是检验自我的一个标准，要把考试当轻松愉快的朋友般接 纳并喜欢它。常对它说：“我喜欢”！
十、持久平常心
保持一颗平常心，泰然处之，相信自己的能力与水平，稳定的发挥，最终一定能够收获自己最美好的果实。给自己鼓鼓劲，说声“加油”！
