抬头走路 好好做人——新余市第一中学校训
新余一中前身为新余中学，现已立校65年，历经两次迁址。1943年，新余县立中学在新余老城东南、袁河北岸虎瞰山的魁星阁旁、瀛州书院旧址成立，由前清举人、候补知县张峄先生任校长。1973年，高中部迁至城区东隅原新城中学办学，定名“新余县第一中学”（初中部留原址，为“新余县第二中学”）；1983年，新余复市，更名“新余市第一中学”。2004年2月，根据省政府优质高中工程建设规划，在城北孔目江畔贯早启动新校建设；2005年8月，一期工程完工，新校开始使用；2007年8月，政府优化配置城区教育资源，老校整体划拨给市三中，新余一中完全迁入新校，开始了新的发展征程。
新余一中现有教工409人（其中特级教师3人，高级教师126人），学生7000余人。改革开放以来，学校高度重视管理的规范化、法制化、科学化，逐步形成了完善的管理体系：1983年，在全市首先确立以教代会为主的民主决策和监督机制；1985年实行了校长负责制，在人事管理上实行聘用制，并率先设立专门负责学生政治思想教育与管理的政教处；1993年，经过长期酝酿并经教代会反复讨论，通过了《校内结构工资实施方案》等改革方案，真正实现了“多劳多得，优劳优酬”。迄今，已制订138项制度和条例，管理工作走上了民主化和科学化的轨道。学校坚持“校风优良、学风浓厚、教育质量一流”的目标，恪守“向45分钟要质量”的理念，在教师中大力推行“文明修身工程”“奋进工程”“名师工程”，努力提高教师的师德水平和业务水平；在学生中积极推进“品行建设工程”“飞升工程”“优生工程”建设，面向全体学生，深入实施素质教育。学校倡导“科研强师、科研兴校”，出台了《新余一中教育科研课题管理及科研成果奖励办法》等条例，致力培育一支专家型的师资队伍，教育科研在基础教育领域独树一帜，卓有成效，《红色井冈专题学习网站的建设与应用》等约40项课题获省级以上立项（其中国家级课题6项），大部分已经结题；大量教学论文发表在省级以上学术刊物上。在这一过程中，逐渐形成了一支稳固的科研骨干队伍。
新余一中目前是全国现代教育技术实验学校、全国教育科学“十五”规划教育部重点课题实验学校、江西省优秀重点中学、江西省文明单位、江西省语言文字规范化示范校、中国百强中学、江西人民满意十大品牌中学、新余市先进学校、新余市德育工作先进学校等。
